運動が苦手な方、年齢問わずどなたでも無理なくできる優しいヨガです。
- 朝から体が重たいと感じてはいませんか？
- 肩こり・頭痛・腰痛をヨガで軽減できたら嬉しいと思いませんか？
- 目が覚めるまで時間がかかる、スッキリ起きられないということはありませんか？
レッスン内容
- 瞑想から朝の太陽礼拝、太陽礼拝の中に戦士のポーズなども少し含めながらゆっくり体をほぐしていきます。
- 体の外側からだけでなく内側からも「キレイ」を目指します。
こんな方におススメです
- 午前中のやる気が出ない方
- 肩こり・頭痛・腰痛でお悩みの方
- 朝のだるい身体をほぐしたい方
運動強度
★★☆☆☆
担当インストラクター
このインストラクターからはこんなことが学べます
- マタニティヨガ、シニアヨガ、Bowspring Yoga、陰ヨガ、リストラティブヨガなど、様々な知識を踏まえて一人一人に合わせたレッスンを行ってくれます。
- 「強く・美しく・しなやかな心と身体」をコンセプトに内側から美しく健康になるためのレッスンを提供しています。
- 運動不足の方、久しぶりに運動を始める方も、楽しく続けることができます。
料金
\1,500
初回体験¥500（※ご予約時、備考欄に「体験希望」と記載して下さい。）
定員
6人
持ち物
動きやすい服装（ヨガウエア）
水
タオル
ヨガマット（バスタオルでも可）
ヨガマットレンタル
無
開催場所
ココチキッチン2階
住所
奈良県香芝市狐井613
最寄り駅
近鉄五位堂駅より徒歩10分
駐車場
有
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