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アシュタンガヨガの考え方からポーズまで、

講師がバンクーバーで日々学んでいることを

ヨガの基本を、全てをひとつひとつ丁寧に教えます。

ミランダ・カーやスティーブ・ジョブズも取り入れていることで話題になった瞑想。

今や世界の5億人が実践していると言われています。

しかし、いざ瞑想をしようと思ってもどうしたらいいのかわからない方も多いのではないでしょうか？

ネットを見てみてもよくわからない、という場合がほとんどでしょう。

瞑想を指導してくれる場所は限られています。

あなたもこの機会に学んでみてはいかがでしょうか？

ヴィーガンなるにあたり心配な栄養面についてヨガ哲学と共にお伝えしていきます。
ヴィーガンに興味がある方も、
ヨガのポーズのその先を知りたい方も、何か誰かの役に立ちたい、でもやり方がわからないという方も、どんな方でも大歓迎です。
お気軽にご参加ください。

特別ヴィーガンレシピをプレゼントします！

このワークショップは、

ハンドアジャストに特化した実技中心の講座です。

安全で効果的なアジャストメントの方法を学び、

「ハンドアジャストメント」に対する自信を養いましょう。

アジャストメントに自信のない方から、

さらに技術を深めたい方、

ヨガへの理解を深めたい練習者の全てにとって基礎からレベルアップを実感できる全く新しい経験です。

ヨガの要素を取り入れながら、純粋に音楽に合わせて体を動かしていきます。
体を動かす楽しさを実感しリフレッシュしましょう！
ヨガって難しいと思っていませんか？
ダンスってリズム感が無いとダメと思っていませんか？

ダンスとヨガを融合させた新しい形のレッスンです。

ヨガの要素を取り入れながら、純粋に音楽に合わせて体を動かしていきます。
体を動かす楽しさを実感しリフレッシュしましょう！
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骨盤の歪みに気付き自分自身で美しい姿勢を作る秘訣をお伝えします。
姿勢改善ヨガのクラスとお家で簡単骨盤の傾きセルフチェック方法と健康ダイエットウォーキングをあなたに伝授致します✨

一緒に美しい姿勢を学び、自信のある華やかなオーラと健康的な美しい人生に変えてみませんか？