”ヨガとは心が揺れ動くことを穏やかにしていくことである“
たくさんの期待や評価/批判、周りに軸を合わせて生きるのではなく、
”自分“に軸を合わせて生きていくことを始めませんか？
自分の心の声に耳を傾けてみませんか？
心の中の静寂にそっと触れてみませんか？
過去のことや未来の不安から解放されて“今この瞬間”を感じてみませんか？
ヨガの言葉“サンスクリット語”を通して、
瞑想を通して、
自分の中にある静寂に静かに触れていきます。
-瞑想に興味があるけど、やり方がわからない方
-言葉が好きな方
-歌が好きな方（でも得意ではないという方）
-もちろんヨガが好きな方
-ポーズ以外のヨガに触れてみたい方
-クラスでマントラを唱えたいけど一歩が踏み出せないというインストラクターの方
どんな方でも大歓迎です！
お気軽にご参加ください。
【開催日】
大阪：4月25日(土) 10:30-12:30
神戸：4月29日(水・祝) 15:30-17:30
【価格】
￥4200-(税込)
※セット割・ペア割もご用意しました（詳細は下記へ）
ヨガを深めるなら瞑想について学ぼう
ミランダ・カーやスティーブ・ジョブズも取り入れていることで話題になった瞑想。
今や世界の5億人が実践していると言われています。
しかし、いざ瞑想をしようと思ってもどうしたらいいのかわからない方も多いのではないでしょうか？
ネットを見てみてもよくわからない、という場合がほとんどでしょう。
瞑想を指導してくれる場所は限られています。
ヨガの養成講座やティーチャーズトレーニングを受けても
瞑想について深く学ぶ機会というのは多くはありません。
ヨガのアーサナ（ポーズ）は、
瞑想のため、長時間座り続けるために行われてきた鍛錬法、いわゆる「坐法」です。
ヨガを深め、アーサナを深めることで
より心地よい「瞑想」を行うことができます。
本格的にマントラについて学べる貴重なワークショップです
インド古代の言葉サンスクリット語には、
音そのものにパワーが宿っていると信じられて来ました。
マントラとは、
日本語では「真言」と訳され、
賛歌や祈りなど宗教的な意味を持つ短い単語を抽象的に表したサンスクリット語の単語です。
そしてチャンティングとは、
聖なる音マントラを唱えること。
ヨガのクラスの始めや終わりに唱えたことがある方も多いでしょう。
マントラには、唱えることで気持ちが静まり、
精神が穏やかになっていく効果があります。
更にはマントラを唱え続けることで、
悩みから解放され、生命力を回復させ、
さらに自然治癒力があがるとも言われています。
本格的にマントラが学べるワークショップは
全国的にもごくわずか。
この機会にぜひご参加ください。
インストラクター
岡田友美 tomomi okada
【プロフィール】
バンクーバー在住。全米ヨガアライアンス認定500hヨガインストラクター。ヴィーガンシェフ。ヨガ哲学、アシュタンガヨガ、瞑想、サンスクリット語/マントラ、ヴィーガニズムを中心に勉強中。
ヨガ、言葉、歌と自分が好きなもの全てが詰まったマントラに魅了され、日々の練習のひとつとなっている。2017年2018年に渡り、ジバムクティヨガ出身のサラ カットフィールドによる53時間のサンスクリット語/マントラのティーチャートレーニング修了。現在はアシュタンガヨガバンクーバーにてチャンティングのクラスを受け持つ。また2017年バーニー クラーク・ナタリー ケイラーによる40時間の瞑想ティーチャートレーニング修了。自分自身ヨガの練習に加え、日々の習慣として、瞑想を取り入れている。
【リンク】
Instagram（httpss://www.instagram.com/tomomiokadayoga/）
開催概要
【日時】
大阪：4月25日(土) 10:30-12:30
神戸：4月29日(水・祝) 15:30-17:30
【価格】
￥4200-(税込)
※お得な割引価格をご用意しました
セット受講：
ヴィーガン/ヨガ哲学 + サンスクリット/瞑想 ワークショップ 2コマで7,500円！
上記2コマと神戸アシュタンガヨガ3コマ合わせて10,500円！
ペア割：
お2人での申し込みで
2コマ以上申し込み￥1000OFF
単発受講￥500OFF
https://yoga-link.net/news/0224/
【持ち物】
・締め付けない服装
※下記は必須ではありませんが必要な方のみ
・水
・タオル
・座布団、クッション
【定員】
大阪：15名
神戸：12名
【開催場所】
大阪：
大阪府大阪市中央区博労町4-5-6野上ビル２Ｆ
大阪メトロ中央線・御堂筋線 本町駅 から徒歩6分
大阪メトロ御堂筋線・長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 から徒歩6分
大阪メトロ四つ橋線 四ツ橋駅から 徒歩6分
神戸：
ヨガスタジオTRINITY
〒662-0834 兵庫県西宮市南昭和町3-13安芸ビル4階
阪急西宮北口駅徒歩3分
申込方法
①参加希望ワークショップ
②ペア割の方はお連れ様のお名前
上記を記載の上、下記申込フォームにてお申込みください。
注意事項
※レッスン開始30分前から入室可能です。
※遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
※SNSやサイトに掲載するための写真を撮影させていただく場合があります。
※当イベントにて生じた怪我や、他の参加者・物品に与えた障害については、すべて参加者様ご自身の責任となります。ご了承の上ご参加ください。