ヨガの要素を取り入れながら、純粋に音楽に合わせて体を動かしていきます。
体を動かす楽しさを実感しリフレッシュしましょう！
ヨガって難しいと思っていませんか？
ダンスってリズム感が無いとダメと思っていませんか？
ダンスとヨガを融合させた新しい形のレッスンです。
音楽に合わせて動きを乗せていくことで勝手に体が動き出し、自然とポーズも取れるようになります。
ダンスとヨガの経験は不問です。
ダンス初心者・ヨガ初心者の方にも合わせながら気持ち良く動けるペースを作ってくれます。
内側から外側へ表現する事によって自身の可能性を探りましょう。
ダンスとヨガ、両方のプロフェッショナルからレッスンを受けてみたくないですか？
インストラクター、Maki先生はコンテンポラリーダンサーとして国内外でご活躍後、ヨガ指導者としても8年のキャリアを持っています。
※コンテンポラリーダンスとは
「コンテンポラリー」とは「現代的」という意味。
既存の踊りの枠や型にはまらないダンスとされています。
考えうる限りのあらゆるパフォーマンスが取り込まれ、より自由にダイナミックに感覚的に身体を動かしていきます。
こんな方におススメです
- いつまでも若々しく内側から輝きたい方
- フローのクラスや運動量の多いクラスが好きな方
- イベントや友達と行うレッスンが好きな方
- ダンスやヨガに興味があるけど手が出せない…という方
運動強度
★★★☆☆
担当インストラクター
Maki
プロフィール
10歳でバレエを始め日本大学芸術学部演劇学科洋舞コース、同大学院修士課程で更にダンスに真髄しコンテンポラリーダンサーとして国内外で活躍。
その後中国に移住しマタニティ期に初めてヨガと出会う。
出産前の体形に戻すことをきっかけに本格的にヨガの練習を始め心身ともに変化していく自分に気づき、2011年200hのTTCを中国で受講したくさんの人にこのヨガの恩恵をシェアしていくと誓う。
その後上海でMAKI YOGA STUDIOを立ち上げ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、産前産後のヨガ、女性の為のヨガを指導している。
2017年に大阪に帰国し、現在は大阪中津で少人数制によるMAKI YOGAクラス展開中。
このインストラクターからはこんなことが学べます
- ヨガの指導歴は８年のベテランインストラクターとヨガの楽しさを共有できます。
- 経験豊富な指導力と少人数制のクラスでお一人お一人に満足のいくクラス内容となっております。
- 老化にあらがうのではなく、今の美しさを維持するためのレッスンを受けられます。
料金
¥3,300-
注意事項
※妊娠中の方は主治医の許可が必要です。
※レッスン開始30分前から入室可能です。
※遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
※SNSやサイトに掲載するための写真を撮影させていただく場合があります。
※当イベントにて生じた怪我や、他の参加者・物品に与えた障害については、すべて参加者様ご自身の責任となります。ご了承の上ご参加ください。
定員
30人
持ち物
・動きやすい服装（更衣室もございます）
・水
・タオル
・ヨガマット（レンタルできます）（※レンタル代300円）
ヨガマットレンタル
有
※レンタル代300円
※先着10名様まで無料！
開催場所
studioSAPO
住所
大阪府大阪市西区西区南堀江1-12-19 大阪府鮓商生活衛生同業組合事務所3F
※「大阪鮓会館」という大きな看板が目印です。
最寄り駅
地下鉄四つ橋線四ツ橋駅徒歩３分
地下鉄御堂筋線心斎橋駅徒歩7分
駐車場
無
URL