ヴィーガンとは？
ヴィーガンの人は何を食べて生きているの？
ヴィーガンの人はどういう生活をしているの？
ヴィーガンになるメリットとは？
ヨガとヴィーガンの関係性は？
ヨギーとして、なぜヴィーガンが大切なのか？
刻一刻と深刻になっていく環境問題、
普段は知る機会が中々ない動物の権利、
ヴィーガンなるにあたり心配な栄養面についてヨガ哲学と共にお伝えしていきます。
ヴィーガンに興味がある方も、
ヨガのポーズのその先を知りたい方も、何か誰かの役に立ちたい、でもやり方がわからないという方も、どんな方でも大歓迎です。
お気軽にご参加ください。
特別ヴィーガンレシピをプレゼントします！
【日時】
大阪：4月26日(日) 16:00-18:00
神戸：4月29日(水・祝) 13:00-15:00
【価格】
￥4,200-(税込)
※お得なセット割・ペア割もご用意しました（詳細は下記へ）
ヴィーガンとは？ヨガとヴィーガンの関係性とは？
「ヴィーガン」とは元々イギリスで造られた “vegan” という英語の言葉です。
日本語では「ビーガン」とも書かれますが、正確に言うと「ヴィーガン」でしょう。
単なる完全菜食主義だと思っている人、多いのではないでしょうか。
健康の為なのか野菜ばかり食べている人。
焼き肉も寿司も卵かけご飯もアイスクリームも食べない人。
などの印象を持っている人も少なくはないのではないでしょうか。
本来の主旨は他の動物の命・生活も尊重し、搾取しないというところにあります。
1951年に定められた、ヴィーガニズム（ヴィーガン主義）の定義は、
“the doctrine that man should live without exploiting animals”
「人間が動物を搾取することなく生きるべきであるという主義」
ヴィーガンというと食のことだと思いがちですが、
本当は動物のこと、
特に私たちが他の動物達とどう共生していくべきか
ということなのです。
ヨガ哲学においては、
生きる為に食べ、食べる為に生きるのではない、
という教えがあります。
質素でかつ自然で新鮮なものを摂る、という事が心掛けられています。
食べるという行為は、他の生命の命を頂き、自分のエネルギーにする事です。
このワークショップでは、本来の意味の「ヴィーガン」とは何か？
をヨガ哲学に紐づいて学んでいきます。
ヴィーガンの有名人
日本海外問わず多くの有名人もヴィーガンということが知られています。
ケイト・ウィンスレット
映画「タイタニック」でヒロインを演じたことで一躍ブレイクした女優ケイト・ウィンスレットもヴィーガン。動物保護の観点から動物類を一切口にしなくなったそうです。ちなみに彼女は動物保護団体のことも熱心にサポートしています。
マドンナ
世界中で愛されているスーパースターであるマドンナもヴィーガンの1人です。
彼女はマクロビオティックという食事法を取り入れていて、基本的には野菜や穀物、海藻をのみを食べています。
ナタリー・ポートマン
徹底したヴィーガンの1人。
革製品などは一切身に着けることがなく、当然、食事も動物類は一切口にしません。彼女は健康や地球環境などのことを考えてヴィーガンにたどり着いたようで、サプリメントやビタミン注射なども活用しながら健康を保っているようです。
アリアナ・グランデ
子供の頃から肉を食べていないというアリアナ・グランデ。
2013年からは完全なヴィーガンになったようで、動物類は一切口にしません。
肉を食べなくなったのは動物愛護の視点からだそうです。
実際の生活・栄養面…ヴィーガンをより身近に
外食をすると、お肉・お魚が使われない料理は殆どありません。
現代社会では、加工食品などもたくさんあります。
動物性食品・加工品は、普段私たちが当たり前に摂っているものです。
それらを使わないで本当に生活できるの？
栄養が不足したりしない？
どこまでが許されて何がダメなの？
そんな小さな疑問から、
ヴィーガンの視点から考える環境問題まで、
このワークショップで、
ヴィーガンという考え方に触れることで
より身近に感じられるようになるでしょう。
インストラクター
岡田友美 tomomi okada
【プロフィール】
バンクーバー在住。全米ヨガアライアンス認定500hヨガインストラクター。ヴィーガンシェフ。ヨガ哲学、アシュタンガヨガ、瞑想、サンスクリット語/マントラ、ヴィーガニズムを中心に勉強中。
2013年からヴィーガン生活を始める。
現在はヨガを教える傍ら、ヴィーガンシェフとして、バンクーバーの人気ヴィーガンレストランMeeT on Mainにて勤務。またヨガ哲学からヨガとヴィーガンの関係性を見出し、ヨガを通してヴィーガンを伝えていくこと目標に日々学んでいる。
【リンク】
Instagram（httpss://www.instagram.com/tomomiokadayoga/）
先生によるヴィーガンについてのYoutube配信はこちら（httpss://youtu.be/QZ9yriqIeKU）
開催概要
【開催日】
大阪：4月26日(日) 16:00-18:00
神戸：4月29日(水・祝) 13:00-15:00
【価格】
￥4200-(税込)
※セット割：
サンスクリット/マントラ/瞑想ワークショップとセットで受講すると￥7500！
アシュタンガヨガ＋サンスクリット/マントラ/瞑想ワークショップとセットで受講すると\10500！
※ペア割：
お2人での参加で
1コマのみ参加だと\500-OFF
2コマ以上参加で￥1000-OFF
https://yoga-link.net/news/0224/
【持ち物】
・水
・タオル
・座布団、クッション
※上記必須ではありませんが必要な方のみ
【定員】
大阪：15名
神戸：12名
【開催場所】
大阪：
大阪府大阪市中央区博労町4-5-6野上ビル２Ｆ
大阪メトロ中央線・御堂筋線 本町駅 から徒歩6分
大阪メトロ御堂筋線・長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 から徒歩6分
大阪メトロ四つ橋線 四ツ橋駅から 徒歩6分
神戸：
ヨガスタジオTRINITY
〒662-0834 兵庫県西宮市南昭和町3-13安芸ビル4階
阪急西宮北口駅徒歩3分
申込方法
①参加希望ワークショップ
②ペア割の方はお連れ様のお名前
上記を記載の上、下記申込フォームにてお申込みください。
注意事項
※レッスン開始30分前から入室可能です。
※遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
※SNSやサイトに掲載するための写真を撮影させていただく場合があります。
※当イベントにて生じた怪我や、他の参加者・物品に与えた障害については、すべて参加者様ご自身の責任となります。ご了承の上ご参加ください。